Om glutation (glutathione)
Glutation (GSH) er et tripeptid bygget av glutamat, cystein og glysin (Glu-Cys-Gly). Kroppen lager det selv, og det er den antioksidanten som finnes i størst mengde inne i cellene. Glutation deltar i nøytraliseringen av reaktive oksygenforbindelser og i omsetningen av fremmedstoffer i leveren.
Hva forskningen har sett på
I en randomisert, placebokontrollert studie i European Journal of Nutrition (2015) fikk 54 friske voksne glutation via munnen eller placebo i seks måneder. Glutationnivået i blod og celler økte i gruppene som fikk glutation, og falt tilbake etter en måned uten tilskudd.
Glutation er også studert for hudpigmentering. Systematiske oversikter (2019 og 2025) fant at glutation tatt via munnen eller smurt på huden reduserte melaninindeksen i enkelte studier, men vurderte kunnskapsgrunnlaget som usikkert på grunn av få og små studier av varierende kvalitet. Glutation er ikke godkjent som legemiddel i Norge.
Rapporterte bivirkninger i studiene
I studiene med glutation via munnen eller på huden ble det rapportert få bivirkninger, og ingen alvorlige. En systematisk oversikt fra 2025 fraråder intravenøs glutation for hudbleking, både fordi effekten ikke er dokumentert og på grunn av rapporterte bivirkninger. Dette er et sammendrag av publisert forskning, ikke medisinske råd.
Styrker og oppbevaring
Vi selger glutation som frysetørket pulver i 1500 mg. Uåpnede vialer oppbevares ved −20 °C, beskyttet mot lys. Etter rekonstituering oppbevares løsningen i kjøleskap (2–8 °C).
Spørsmål og svar
Hva er glutation?
Glutation er et tripeptid (Glu-Cys-Gly) som kroppen lager selv. Det er den viktigste antioksidanten inne i cellene og studeres i forskning på oksidativt stress.
Hvordan virker glutation?
Svovelgruppen i cystein kan gi fra seg elektroner og nøytralisere reaktive oksygenforbindelser. Glutation går da over til oksidert form (GSSG) og gjenvinnes av enzymet glutationreduktase. Forholdet mellom redusert og oksidert glutation brukes som mål på oksidativt stress.
Hvorfor heter det både glutathione og glutation?
Glutathione er det engelske navnet, og glutation er den norske skrivemåten. Det er samme stoff.
Er glutation godkjent i Norge?
Nei. Glutation er ikke godkjent som legemiddel i Norge. Hos Auralis Nordic selges det utelukkende til laboratorie- og forskningsbruk.